...时间。人对睡眠是发自本能的需要，具有特殊的感情。就练功而言，古人说道：行、站、坐、卧，不离这个。就是讲练功的体系各个方面皆有其功，可以对应不同年龄、身体素质差异及各阶层各方面人士练功的需要。对体质较好...
...则，就很可能得病。我们都知道，武侠小说有一个很神的练功方法叫做“打通任督二脉，打通了人就可以功力倍增。其实这是道家很常见的一个气功——打通小周天，起始处就是尾骨上的长强穴。打通任督二脉能不能使...